#养生红人# 猪油主要是饱和脂肪和单不饱和脂肪,这两种脂肪也是人体所需要的,因此只要摄入量适宜,不会对人体产生什么危害。加之猪油的热稳定性较好,如果是高温煎炸,用猪油反而比某些植物油要好一些。但重点是不要过量,每天不要超过5克。【我是中国首批注册营养师 陈然,食品工程硕士,五年健康 全文 //如果碳水化合物摄入比例少的话,多吃点土猪油没啥问题

#养生红人# 猪油主要是饱和脂肪和单不饱和脂肪,这两种脂肪也是人体所需要的,因此只要摄入量适宜,不会对人体产生什么危害。加之猪油的热稳定性较好,如果是高温煎炸,用猪油反而比某些植物油要好一些。但重点是不要过量,每天不要超过5克。【我是中国首批注册营养师 陈然,食品工程硕士,五年健康 全文 //如果碳水化合物摄入比例少的话,多吃点土猪油没啥问题
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