各种时髦的“特殊吃法”,虽然喧嚣一时,但最终被证明是不可持续的。大家还是好好按照膳食指南来吃饭吧,减少精白淀粉,远离精制糖,吃足够的蔬菜,比禁绝碳水化合物更重要。已经

各种时髦的“特殊吃法”,虽然喧嚣一时,但最终被证明是不可持续的。大家还是好好按照膳食指南来吃饭吧,减少精白淀粉,远离精制糖,吃足够的蔬菜,比禁绝碳水化合物更重要。已经有研究证明,按膳食指南吃能减少慢性疾病风险。//@李衎 请教老师,您怎么看待旧石器食谱或生酮饮食? ​​​ //最终都将要时间来证明
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