[世界糖尿病日]事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:达到和保持健康的体重。需要增加活动来控制体

[世界糖尿病日]事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:达到和保持健康的体重。需要增加活动来控制体重。保证健康饮食,每天吃三到五次水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪摄入量;避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。 ​​​ //饱和脂肪和血糖的联系并不是那么简单

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